ถอดรหัสพฤติกรรมใจสยบกลไกการคิดลบ

image

เกี่ยวกับหลักสูตร ถอดรหัสพฤติกรรมใจสยบกลไกการคิดลบ


ยินดีต้อนรับสู่หลักสูตร ถอดรหัสพฤติกรรมใจสยบกลไกการคิดลบ

หากท่านเคยสงสัยว่าจะหาทางออกจากความคิดที่ทำให้ทุกข์ได้อย่างไร จะมีวิธีไหนที่จะสามารถเห็นภาพการทำงานของจิตที่มีผลต่อความสุขความทุกข์ในชีวิตได้อย่างเป็นรูปธรรม...หลักสูตรนี้คือคำตอบที่ดีที่สุด

โค้ชเชื่อเสมอว่าไม่ว่าเราจะทำอะไรก็ตาม หากเรารู้ว่าเรากำลังทำอะไร เพื่ออะไร ทำแล้วมีผลอย่างไร จะทำให้สิ่งที่เรากำลังทำนั้นมีความหมายและมีจุดมุ่งหมาย  เช่นเดียวกันกับหลักการดังกล่าว หลักสูตรนี้ โค้ชสร้างมาเพื่อให้ทุกท่านเห็นภาพโครงสร้างในการทำงานของใจตั้งแต่การเริ่มสร้างความเชื่อในชีวิต การแปลผลและการบิดความเชื่อเพื่อให้ชีวิตอยู่รอด การใช้กลไกป้องกันตัวซึ่งส่งผลถึงพฤติกรรมไม่พึงประสงค์โดยที่เราไม่รู้ตัว กฎต่างๆในชีวิตที่จิตสร้างขึ้นมาเป็นข้ออ้างที่จะทำให้ชีวิตติดอยู่ในความทุกข์และสนับสนุนความเชื่อที่ผิดว่าเป็นสิ่งถูก และอีกมากมาย

ในหลักสูตรนี้จะพาท่านไปท้าทายกับความคิดลบ คิดวนที่มีในหัวที่เป็นเหมือนมีดที่มองไม่เห็นทิ่มใจตลอดเวลา ซึ่งส่งผลทั้งต่อสภาพจิตใจ สุขภาพ พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน

นอกจากนี้ โค้ชจะตีแผ่วิธีการทำงานของจิตเมื่อเกิดทุกข์จนเกินจะรับไหว ซึ่งนำไปสู่อาการซึมเศร้า วิกตกกังวลหรือกลัวขั้นรุนแรง หรือแม้แต่ Panic Attack และอาการทางใจอื่นๆ และคำแนะนำเบื้องต้นในการรับมือกับอาการเหล่านี้ด้วยตัวเอง

องค์ความรู้ที่ได้นี้ ท่านสามารถนำมาใช้กับตัวเอง  เพื่อเข้าใจคนในครอบครัวและคนที่รักและห่วงใย เพื่อรู้แนวทางในการปฏิบัติต่อกันด้วยความเอื้ออาทรเห็นอกเห็นใจต่อกัน ซึ่งองค์ความรู้นี้เหมือนขุมทรัพย์ที่มีค่ามหาศาลต่อการเข้าใจชีวิตแล

ด้วยความรู้ส่วนตัวที่หลากหลายของโค้ชนุ่นในศาสตร์ทั้งในด้าน Mind-Body-Spirit-Emotion และการโค้ชชิ่งทั้งในด้านจิตวิทยาประยุกต์ พลังงานและจิตวิญญาณกว่า 10 ปี จะทำให้ทุกคำถามของท่านได้รับการตอบและต่อยอดองค์ความรู้ให้หลากหลายและลึกซึ้งขึ้นไปในแบบที่ท่านอาจไม่เคยทราบมาก่อน


------------------------------


สิ่งที่จะได้รับจากหลักสูตรนี้


Training
  • Live Training  5 Sessions (รวม 25 ชม.)  ด้วยรูปแบบ Online ผ่าน Zoom Application 
  • สามารถกลับมาดูวีดีโอคลิปที่อัดเอาไว้ได้ตลอดเวลาเพื่อทบทวนบทเรียน
  • ศึกษาเพิ่มเติมจากเอกสารในหลักสูตรระหว่าง Session 

เอกสารประกอบการเรียน
  • Presentation Slides 
  • แบบฝึกหัดทั้งในรูปแบบ Worksheet และ Audio Clip


------------------------------
 

สิ่งที่จะได้เรียนรู้จากหลักสูตรนี้

  • เรียนรู้โครงสร้างการทำงานของใจที่ปรุงแต่งความเชื่อที่ผิด การตั้งกฎเกณฑ์ในชีวิตที่นำมาสู่ความทุกข์แบบวนลูป กลไกการป้องกันตัวของจิตที่แสดงออกสู่ความคิด อารมณ์และพฤติกรรม ผ่าน Cognitive Conceptualize Diagram
  • ทราบแนวทางในการแบ่งกลุ่มความเชื่อผิดๆ ในชีวิต ที่ส่งผลถึงความคิดลบในหลายรูปแบบ ทราบที่มา วิธีการหา และวิธีการรับมือกับความเชื่อนั้น
  • เข้าใจกลไกของจิตที่มักตอกย้ำความรู้สึกด้อยค่า ความรู้สึกไม่เป็นที่รัก ความรู้สึกไร้ความสามารถ
  • หัดตั้งคำถามที่หลากหลายให้ตัวเองยามทุกข์ใจ เพื่อให้จิตเกิดปัญญาและมองเห็นทางออกได้ด้วยตัวเอง
  • เรียนรู้หลักการเบื้องต้นของจิตในห้วงทุกข์ที่นำไปสู่อาการทางใจหลายรูปแบบ เช่น อาการซึมเศร้า วิตกกังวลหรือกลัวจนเกินเหตุ เป็นตัน และวิธีการบริหารจัดการภาวะดังกล่าวเบื้องต้นด้วยตัวเอง
  • หัดท้าทายความคิดลบคิดวน และวิธีการปรับความคิดนั้นอย่างถูกวิธี ทั้งแบบ Formal และ Informal
  • ฝึกหัดทำแบบฝึกหัดที่หลากหลาย ตามจุดประสงค์ ตามผลลัพธ์ที่ต้องการ และแนวทางในการติดตามผลความคืบหน้า


------------------------------

 
ค่าอบรม


ค่าอบรม 12,500 บาท

ราคานี้รวม Vat 7% แล้ว

สนในเรียน หรือ ติดต่อขอข้อมูลเพิ่มเติม/วันเรียน หรือ ชำระเงินและลงทะเบียนเรียนได้ที่ Line ID : noonmethaya
(ขอสงวนสิทธิ์ในการปรับราคาและรายละเอียดของหลักสูตรโดยไม่ต้องแจ้งล่วงหน้า)

หมวดหมู่ของ Online Course ทั้งหมดของเรา

Powered by MakeWebEasy.com