รักตัวเอง หรือแค่ไม่อยากเจ็บอีกแล้ว?

ช่วงไม่กี่ปีมานี้ เราถูกสอนให้รักตัวเองให้มากขึ้น ตั้งขอบเขตให้ชัดขึ้น และอย่ายอมให้ใครทำร้ายหัวใจเราอีก หลายคนเริ่มพูดคำว่า “ฉันเลือกตัวเอง” ได้อย่างมั่นใจมากขึ้น ซึ่งเป็นเรื่องที่ดีมาก

แต่มีคำถามหนึ่งที่ไม่ค่อยมีใครกล้าถามตัวเองตรง ๆ
นั่นคือ...สิ่งที่เรากำลังทำอยู่คือความรักตัวเองจริง ๆ หรือเป็นเพียงวิธีไม่ให้ตัวเองต้องรู้สึกอีก

ความรักตัวเองที่แท้ ไม่ได้ทำให้หัวใจแข็งขึ้น มันทำให้หัวใจมั่นคงขึ้น คุณยังเปิดรับได้ ยังรู้สึกได้ ยังกล้าซื่อสัตย์กับความต้องการของตัวเอง แต่คุณไม่ต้องลดตัวเองลงเพื่อรักษาความสัมพันธ์ใดไว้

ในทางกลับกัน ความกลัวที่แต่งตัวดีมักพูดคล้าย ๆ กัน มันบอกว่า “ฉันไม่อยากเหนื่อยแล้ว” แต่จริง ๆ คือ “ฉันไม่อยากเสี่ยงอีก” มันบอกว่า “ฉันไม่จำเป็นต้องอธิบายให้ใครเข้าใจ” แต่ลึก ๆ คือ “ฉันไม่อยากให้ใครเห็นความอ่อนแอของฉัน”

เส้นแบ่งระหว่าง "รักตัวเอง" กับ "เห็นแก่ตัว" ไม่อยู่ที่การเดินออกมาหรือการปฏิเสธใคร แต่อยู่ที่สภาพหัวใจตอนนั้น

ถ้าคุณยังเปิดอยู่ แม้จะเลือกตัวเอง นั่นคือความรักตัวเอง แต่ถ้าคุณปิดลงเพื่อความปลอดภัย และเรียกมันว่าความเข้มแข็ง นั่นอาจเป็นเพียงเกราะ

ความรักตัวเองไม่ได้แปลว่าคุณต้องมาก่อนทุกคนเสมอไป มันแปลว่า "คุณไม่ทิ้งตัวเอง" แม้ในวันที่คุณเลือกจะรักใครสักคน คุณยังพูดในสิ่งที่รู้สึกจริง ยังกล้าบอกว่าไม่โอเค และยังเคารพขอบเขตของตัวเองโดยไม่ต้องเหยียบใครลง

คนที่รักตัวเองจริง ๆ ไม่ได้หนีความสัมพันธ์ แต่ไม่ยอมแลกตัวเองเพื่อให้มันอยู่ ความนิ่งของเขาไม่ใช่ความเฉยชา แต่เป็นความมั่นคงที่ไม่ต้องพิสูจน์อะไร

ถ้าคุณกำลังตั้งคำถามกับตัวเองอยู่ตอนนี้ ลองสังเกตง่าย ๆ ว่า เวลาคุณพูดว่า “ฉันเลือกตัวเอง” ใจคุณเบาหรือแข็ง ถ้าเบา แปลว่าคุณกำลังยืนอยู่กับตัวเองจริง ๆ ถ้าแข็ง แปลว่ายังมีบางอย่างที่คุณกำลังปกป้อง

ความรักตัวเองที่แท้ ไม่ทำให้คุณอยู่ลำพัง แต่ทำให้คุณพร้อมจะเชื่อมโยงโดยไม่ต้องหายไปจากตัวเอง และนั่นคือรากของความสัมพันธ์ที่โตพอจะอยู่ได้ค่ะ

นุ่น (เมธยา ป้อมสุวรรณ)